ロングブレスレポ１回飛ばしのお詫び

先週の腹やせプロジェクトレポ、お休みしました。次回は月曜〜火曜頃に掲載の予定です。

実は体調を崩しまして、まずはCPKという、筋肉細胞のエネルギー代謝に重要な役割を果たす酵素が異常値を示して医師があたふた。
これが私の数値だと、下記の危険性が出るんだとのことでした：

◇筋疾患：進行性筋ジストロフィ、多発性筋炎、皮膚筋炎など
◇心疾患：急性心筋梗塞、心筋炎など
◇脳疾患：脳血栓、脳梗塞、脳損傷など
◇その他：甲状腺機能低下症、悪性腫瘍、薬物中毒など

この数値は筋肉に障害がある際に上昇するそうで、ロングブレスエクササイズの影響でしょうか？

とかなんとかやっているうちに、不眠（早期覚醒）、頭痛、肩こり、吐き気が次々と起こり出し、最後は脊椎に激痛が走って首が回らなくなりました。（借金で、じゃないですよ。）
そんなわけで、ちょっとロングブレスエクササイズを中断していた次第です。

また復活しているのですが、お腹イタで電車降りる段階から始まって、ひと苦労ですな。でもお腹が落ち着いて来て腹横筋が強く戻るのは早かったです。
ロングブレスは激しい体調不良との闘いみたいなので、なかなかにしんどいですね。