【ロングブレス】１０週目レポ

８、９週目レポはお休みさせていただきました。すいません。

ここ１０日ほど、体重が１kg減で安定しています。やっと効果が出始めたのでしょうか？
炭水化物取りまくっても、夜中にピザ食っても、朝計る体重は変わりません。代謝が良くなってるのかも知れません。<<体重>>
前回：１０２kg
現在：１０１kg

２ヶ月で１kg減ですか。まぁ良いペースですかね？
でも、もっと痩せたいので、それにはやはり真の意味のダイエット、すなわち食事制限をしなくては駄目かな？と思い始めています。目下、『おやじダイエット部の奇跡』を読んでおります。糖質制限ダイエットをめぐるノンフィクション小説です。これ読み切って良さそうだったら、最近出たらしい『おやじダイエット部レシピ』本も買って来ようと思います。

しかし、食事制限だけでは食べたら元の木阿弥ですから、筋トレは並行して続ける方がいいでしょうね。

あ、体調はお陰様で元に戻りました。ご心配おかけし申し訳ございませんでした。